あなたの幸せだなぁ。と感じる時間が少しでも増えていきますように。
みつばのはらっぱ 8周年 感謝イベント

 

明日3月8日で、みつばのはらっぱは まんまる8年になります♥

 

のんびりと歩いて来た8年間、こんな琵琶湖のほとりの古くて小さな古民家の

ヨガスタジオに通っていただいて 本当にありがとうございます(´;ω;`)♡

 

 

皆さんのおかげでこうして続けて来れました。

 

 

感謝を込めて、イベント開催いたします(^▽^)

 

 

2019年4月29日(月 祝日)

 

9:30〜10:30  ハタヨガクラス 担当:ゆう

 

11:15〜12:15 ゆったりフロークラス 担当:ひろみ

 

13:30〜14:30 ヴィンヤサクラス   担当:みか

 

15:15〜16:15 ピラティス初級    担当:みか

 

 

 

◆60分クラス 場所がみつばのはらっぱのSTUDIO以外になる可能性があります。

 

◆3月6日〜3月21日までのご予約の人数で場所の確定いたします。

 

◆21日までに人数が一クラスでも 10名様を超えた場合は近くの会館に

場所を変更いたします。

 

◆21日までのご予約人数が10名以下の場合は、1クラス定員10名様とし

みつばのはらっぱでの開講となります。

 

その場合 ご予約の先着順となりますので、ご了承よろしくお願いいたします(。-人-。)

 

 

*******************************

 

 

※みつばのはらっぱ での開講の場合

定員 10名様 

お一人 1クラスのみ受講可

マットやブランケットは、スタジオの備品ご利用いただけます。

 

 

※近くの会館 での開講の場合

定員 15名様

お一人 1クラス 受講(当日空きがあれば複数受講可)

マット・ブランケットはご持参ください。

マットレンタルされる方は、必ず前日までのご連絡ください。

置きマットをされているお客様は、こちらから搬入いたします。

 

 

********************************

 

 

みつばのはらっぱの会員様以外の方も無料です。

未就学児様は、ご遠慮願いますm(__)m すみません

 

 

お車は、会館の場合もみつばのはらっぱに駐車いただき、

徒歩にてお越しください。(みつばのはらっぱから徒歩3分)

 

町内はお祭り前で会館前の駐車場にはご駐車禁止でお願いいたします。

 

ゴールデンウィーク突入直後のお忙しい日だと思いますが、

ご都合の合う時間があれば、遊びに来てください!

 

また、普段受けた事の無い インストラクターの先生やクラスも

是非この機会に出会ってみてください♪

 

お待ちしておりますッヾ(*´∀`*)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

お知らせ comments(0) trackbacks(0)
古民家YOGA みつばのはらっぱスケジュール

:スケジュール 随時更新:

+お申し込みについて+

 

≪ご予約方法≫
・下記スケジュール確認後、日付・時間・人数・お名前を記載の上、
              メール、またはお電話にてご予約お願い致します。

 

 

≪ご予約アドレス≫

 info@cakra.namaste.jp 

 

≪携帯連絡先≫

090-2358-0888
 

≪料金案内≫
・初回体験800円・当日1回1,700円・お得なチケットおよびパスポートがあります。料金案内
 

≪クラス定員≫

・定員8〜9名様
・DEEPリラックスクラスは定員5名様

・ヨガ棒クラス・姿勢改善クラスは定員7名様

・キャンドルヨガクラスは定員より、一名分少ないです。

 

≪ご入店時間について≫

・レッスン開始時刻20分前からご自由にお入りください。
    ・レッスン開始時刻10分前にはお越しください。開始10分以上過ぎた場合
             怪我の原因にもなりますので、ご参加をご遠慮いただく事もあります。

 

≪当日の持ち物・服装について≫
・持ち物:フェイスタオル・お水・マット(無料レンタル有)

・動きやすい服装、締め付けるような衣類は不可。

・基本的に裸足で動きます。

・更衣室あります。
 

≪レッスンについてのお願い≫
・女性オンリー。(メンズ参加OKクラスもあります)
          ・未就学児のお子様はプライベートクラスのみ可能とさせていただいております。
          ・携帯電話は、必ず電源を切るかマナーモードにしてください。

手荷物は、お水・タオル以外はすべて荷物棚にお願いします。

・各クラスのご紹介は、こちらご参照ください。レッスンメニュー

・キャンセル待ちの方がおられる場合があります。キャンセル連絡は出来る限り早めにお願いいたします。

 

・プライベートレッスン・タイ古式マッサージは週末および祝日のみとなります。

 料金・コース案内は『こちら

 (未就学児のお子様連れの場合、プライベートレッスンのみになります)

 

 


++++++++++++++++++++++++++++++



◎ご予約は info@cakra.namaste.jp 

          または、TEL:090-2358-0888
(なかじま)

「注意」

◎ご質問・ご予約などのお問い合わせは、1日以内に返信しております。
サーバーエーラー等で届いていない場合も考えられますので、
返信がない場合は、お手数ですが、携帯電話までご連絡ください。
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【 3月スケジュール 】

 

 

 

 

 

 

3月7日(木)

10:00〜リフレッシュヨガ(MIKA)(満席)

13:30〜インナーユニット強化ヨガ(MIKA)

 

 

 

3月8日(金)

10:00〜陰陽ヨガ(MIKA)

18:30〜リフレッシュヨガ(MIKA)

 

 

 

3月9日(土)

10:00〜ヨガ棒リラックス@メンズOK(YAGI)

13:30〜リフレッシュヨガ@メンズok(MIKA)

 

 

 

 

3月10日(日)

10:00〜アナトミック骨盤ヨガ�・ @メンズOK(TOMO)

 

 

 

3月11日(月)休講

 

 

3月12日(火)

10:00〜ハタヨガ(YU) 

 

 

 

3月13日(水)

13:30〜陰陽ヨガ(MIKA)

19:30〜リフレッシュヨガ(MIKA)(満席)

 

 

 

3月14日(木)

10:00〜リフレッシュヨガ(MIKA)

13:30〜アドバンスヨガ(MIKA)

 

 

 

3月15日(金)

10:00〜ゆったりヨガ(MIKA)

 

 

 

 

3月17日(日)

10:00〜リフレッシュヨガ@メンズOK(MIKA)

13:30〜燃焼ヨガ@メンズOK(MIKA)

 

 

 

 

 

3月18日(月)

9:30〜リフレッシュヨガ(MIKA)

11:30〜陰陽ヨガ(MIKA)

 

 

 

3月19日(火)

10:00〜ハタヨガ(YU)

 

 

 

 

3月20日(水)

10:00〜ヨガ棒リラックス(YAGI)

13:30〜ルーシーダットン(MIKA)

19:30〜リフレッシュヨガ(MIKA)

 

 

 

 

3月21日(木・祝)

10:00〜アナトミック骨盤ヨガ�・ @メンズOK(TOMO)

 

 

 

3月22日(金)

10:00〜スローフローヨガ(MIKA)

18:30〜燃焼ヨガ(MIKA)

 

 

 

 

3月23日(土)

10:00〜陰陽ヨガ@メンズOK(MIKA)(残1)

 

 

 

3月25日(月)休講

 

 

 

3月26日(火)

10:00〜ハタヨガ(YU)

 

 

 

3月27日(水)

13:30〜陰ヨガ(MIKA)

19:30〜リフレッシュヨガ(MIKA)

 

 

 

 

3月28日(木)

10:00〜モーニングヨガ(MIKA)

13:30〜燃焼ヨガ(MIKA)

 

 

 

 

3月29日(金)

10:00〜ゆったりヨガ(MIKA)

13:30〜リフレッシュヨガ(MIKA)←イレギュラークラスお昼からです。ご注意ください

 

 

 

3月31日(日)

10:00〜リフレッシュヨガ@メンズOK(MIKA)

 

 

 

【4月 スケジュール】

 

 

4月1日(月)

10:00〜リフレッシュヨガ(MIKA)

 

 

 

4月2日(火)

10:00〜ハタヨガ(YU)

 

 

 

 

4月3日(水)

10:00〜ベーシックヨガ(YAGI)

13:30〜ルーシーダットン(MIKA)

19:30〜リフレッシュヨガ(MIKA)

 

 

 

4月4日(木)

10:00〜陰陽ヨガ(MIKA)

13:30〜燃焼ヨガ(MIKA)

 

 

 

4月5日(金)

10:00〜ゆったりヨガ(MIKA)

18:30〜陰陽ヨガ(MIKA)

 

 

 

4月6日(土)

10:00〜リフレッシュヨガ@メンズOK(MIKA)

13:30〜ルーシーダットン@メンズOK(MIKA)

 

 

 

 

 

4月8日(月)

10:00〜ピラティス初級(MIKA)

 

 

 

 

4月9日(火)

10:00〜ハタヨガ(YU)

 

 

 

4月10日(水)

13:30〜陰陽ヨガ(MIKA)

19:30〜リフレッシュヨガ(MIKA)

 

 

 

4月11日(木)

10:00〜リフレッシュヨガ(MIKA)

13:30〜アナトミック骨盤ヨガ®(TOMO)

 

 

 

 

4月12日(金)

10:00〜ゆったりヨガ(MIKA)

 

 

 

 

4月13日(土)

10:00〜リフレッシュヨガ@メンズOK(MIKA)

13:30〜陰ヨガ@メンズOK(MIKA)

 

 

 

 

4月14日(日)

10:00〜アナトミック骨盤ヨガ®@メンズOK(TOMO)

 

 

 

 

 

4月15日(月)

9:30〜燃焼ヨガ(MIKA)

11:30〜陰ヨガ(MIKA)

 

 

 

 

4月16日(火)

10:00〜ハタヨガ(YU)

 

 

 

4月17日(水)

10:00〜ヨガ棒リラックス(YAGI)

13:30〜ルーシーダットン(MIKA)

19:30〜リフレッシュヨガ(MIKA)

 

 

 

 

4月18日(木)

10:00〜リフレッシュヨガ(MIKA)

13:30〜ピラティス初級(MIKA)

 

 

 

4月19日(金)

10:00〜陰陽ヨガ(MIKA)

18:30〜リフレッシュヨガ(MIKA)

 

 

 

 

4月20日(土)

10:00〜ベーシックヨガ@メンズOK(HIROMI)

 

 

 

4月21日(日)

10:00〜燃焼ヨガ@メンズOK(MIKA)

 

 

 

 

 

 

4月22日(月)

9:30〜リフレッシュヨガ(MIKA)

11:30〜陰ヨガ(MIKA)

 

 

 

4月23日(火)

10:00〜ハタヨガ(YU)

 

 

 

4月24日(水)

13:30〜陰陽ヨガ(MIKA)

19:30〜リフレッシュヨガ(MIKA)

 

 

 

4月25日(木)

10:00〜リフレッシュヨガ(MIKA)

13:30〜インナーユニット強化ヨガ(TOMO)

 

 

 

4月26日(金)

10:00〜ゆったりヨガ(MIKA)

 

 

 

4月27日(土)

10:00〜陰陽ヨガ@メンズOK(MIKA)

 

 

 

4月29日(月祝日)

8周年イベント

 

 

 

4月30日(火祝日)

10:00〜ピラティス初級@メンズOK(MIKA)

 

 

 

≪お知らせ≫

 

 



※スケジュール調整・時間変更などありますので

ご注意くださいませ。









 

 

【プライベートレッスン】

*現在の空き情報*

 

 

 



プライベートレッスンは基本的に週末のみの開講です。

もしくは、日程要相談

予約状況は日々変わってしまうので、埋まってしまっている事もあれば

 

キャンセルが出ている場合もありますので、

詳しくはお問い合わせください。

 

 

 

プライベートレッスンの当日2時間以内のキャンセルは、

 

キャンセル料500円かかりますのでご注意くださいませ。

 




*予約 info@cakra.namaste.jp 
















ホームページはこちら⇒古民家ヨガ みつばのはらっぱ



+++古民家まったりYOGA みつばのはらっぱ+++


** Mika Nakajima **

滋賀県草津市内の古民家で、ヨガ*ルーシーダットン*タイマッサージサロン

OPENしています☆彡

気軽にYOGAを☆

心とカラダにゆとりのスペースを☆


一緒にYOGAでリフレッシュしましょう〜!お待ちしております♫
 

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まこも茶


先日お客様と、花粉症のお話しをしていた時に

真菰茶と言うものを伺い、早速買って飲んでおります(*^o^*)


私は、花粉症の症状の鼻水や目のかゆみなどは無いのですが、


主人が花粉症なので、試しに飲んでもらっています^ ^


私も、この季節から梅雨が明けるまで、

喉がガラガラで、声が更に低くなったり

声が出しにくいので、一緒に飲んでいます(*^▽^*)



見た目は、緑茶みたいな色ですが、

粉末状になっていて、私は付いている

小さなスプーン 一杯を白湯で溶かして飲んでいます。

お抹茶みたいな感じです^ ^




真菰という多年生のイネ科の植物で、耐熱菌が生殖しているらしいです。


中国の古書には、真菰は五臓を利し毒を消す。と記述されています。


高熱でも死滅しない菌ですが、食品衛生法では加熱殺菌しないとダメなので、殺菌すると効果が無くなってしまうらしく、食品としての販売ではなく応援資材としての販売です。


飲む飲まないは自己責任です(笑)


お風呂とかにも入れるといいみたいですが、

我が家は自己責任で、飲みます(* ̄m ̄)


でも、飲むと私のガラガラ声が収まるのです(笑)

効いてる気がしてます!⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

ちょっといい感じな気がしてます♪



https://www.amazon.co.jp/dp/B06W9K51PV/ref=cm_sw_r_li_apa_i_PUblCb2RC82M6

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とうとう我が家にもやってきた


噂には常々聞いていました

fire TV stick


amazon primeは入っているのですが

観たい映画やドラマは、更に課金しなければならないものが多くて、

あまり視聴しなくなっていたんですが、

長女が買ってきました!fire TV stick!!


テレビで観れる過去の映画やドラマ。


スマホでは観なくてもテレビで観れるとついつい見てしまう( ̄▽ ̄;)



家族みんな、廃人化してしまう勢いでテレビの前から動きません(笑)( ;∀;)

コマーシャルがないので、動けない(笑)


コタツよりも危険です(;▽;)


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ふと立ち止まる


一雨ごとに少しずつ暖かくなってくるこの季節



まもなくやってくる春には、色んな人が新しい環境の中で、新しい一歩を踏み出す時期ですね。


みつばのはらっぱも、来月には満8年

9年目に向かってまた歩き出します。


変化が無いようでも、継続する事は小さな一歩。一歩を踏み出す時、また継続する歩みは、色々不安やこれでいいのかと悩む事もありますよね…


ふと立ち止まり自分の今の状態を少し距離を置いて見つめてみると、色んな事が見えてきます。





私は慌ただしく、せっかちな性格もあっていつもドタバタ(笑)

答えを出すのも、いつもとても早くて勘違いや、思い込みが多いです(´;Д;`)←分かっているのに何故治らないんだろ…





直感と感覚で考え 動くので失敗も多いです泣

早押しクイズで言うと、問題の途中でボタンを押して答えて間違える人です。Σ(-∀-ノ)ノ


考えるな感じろ。

って格言ありますけど、私は多分…

動く前に考えろ。

だと思います( ;∀;)笑えない。。



そんなせっかちな私なのでヨガに惹かれたんだと思います。


ヨガをした後は、悩んでいた事がとても小さなものだと感じられたり、勝手な思い込みだったのではないかと感じたり、私欲ではなく自分が求めている方向が見えたりします。




性格は顔にでる

生活は身体にでる

本音は目にでる




自分を見つめる事、自分の身体を見つめる事、自分の心を見つめる事


出来るようでなかなか自分自身を見つめる事って出来ないですね。





こうあって欲しいと、そこに向かって自分を持って行く事も大切なんですが、

自分を知る事を忘れてしまうと、人の期待に応える事とか、

または誰かを批判して自分は正しいと思いこんでしまったり、

誰かの言葉を鵜呑みにしてしまったり、一番大切なものを置き去りにしてしまう事がありますよね。




この仕事を始めた時の気持ちや、ヨガのレッスン後の気持ちや、お客様との出会い一つ一つも、ふと立ち止まり思い出しながら、明日への活力に繋げていこうと思います!




2月から新たな勉強を始め、新しい出会いや発見、学びにワクワクしています♪


自分の立場とか経験とか年齢さえも全く関係ない。学びたい気持ちが大切だと思っています。




まぁ…ぶっちゃけ楽しいだけではなく(笑)頭の中がぐちゃぐちゃに混乱する苦しさも、記憶力のなさに焦ったり、要領の悪さと容量の少ない能力にあがきながら、頑張ってます(@ ̄ρ ̄@)





長ったらしいブログになりましたが  汗


一歩一歩、継続して   そして学ぶ気持ちは死ぬまで続くと信じて、これからもマイペースに歩んで行きたいと思います(╹◡╹)



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8周年イベント4月開催です♪



いつもありがとうございます♡


日によって時間帯によって寒暖差が激しく

靴下を履いたり脱いだりしてます(笑)




まだ3月のスケジュールは出ていませんが

3月は、月曜クラスが2回休講になります。



申し訳ございませんがよろしくお願いいたします(>人<;)



3月8日でみつばのはらっぱも満8歳となります。

滋賀県草津市の片隅の、小さな小さなヨガスタジオ。

こうして無事に一年一年、積み重ねて来れたのも 皆さんのお陰です!!

本当にありがとうございます♡


これからもどうかよろしくお願いいたしますm(__)m



毎年開催している周年イベントですが、

今年は、私事ですみませんが4月にイベント開催となります。



詳細はまた後日アップしますヾ(๑╹◡╹)ノ"









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おはようございます・:*+.¥(( °ω° ))/.:+



夜中の雪は積もらず、みつばのはらっぱ付近は、

道路も雪はなく本日のクラスは通常通り、

ひろみ先生担当のベーシッククラス

で開講させていただきます!


ご参加いただける皆さんは、お気をつけてお越しください♡よろしくお願いします(^人^)


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雪…

大阪なおみさんの試合、決勝戦皆さんみてますか?


ドキドキの決勝戦!肩に力がはいります(笑)凄くいい試合ですね!




昨晩から降り出した雪


時々強くなったりしていますが、


今のところ積もる事もなく、


降ったりやんだりしています。




明日のひろみ先生のベーシッククラスは、

お天気都合で、休講もしくは代講になる場合があります。



代講や休講どちらの場合も、ご予約いただいているお客様には、

個々にご連絡させていただきます。


雪が酷くならない事を祈ります(><)



では、全豪オープン決勝戦みんなで応援

しましょう〜!⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾



テニスのルールもさっき旦那にコンコンと

説明をしてもらって

やっと少しだけ理解した所ですが…(笑)



続(笑)


大阪選手おめでとうございます(//∇//)


優勝!凄い嬉しいですねーー♡


表情が豊かで、集中してる時と落ち込んでいる時の表情がとても分かりやすく、

追い込まれた時の精神的な強さ、気持ちの切り替えの速さが大切さなんだとつくづく感じた試合でした。


全米オープンでの優勝の時のブーイングやその時のコメントが、衝撃的で何度見ても泣けますが(´。;ω;`)その時の事を思い出すと、今回は喜びを素直にコメントされていて、良かったなぁと本当に感じました。



明日休講の場合、もしくは開講の場合でも交通事情や天候に不安に感じキャンセルされる方、

チケット有効期限を10日延長させていただきます。


安全最優先で、ご参加お待ちしております^ ^






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インフルエンザ



年末、インフルエンザの噂をほとんど耳にする事がなく、

安心していましたが、ここに来て一気に流行りだしました(;:´°;Д;°`:;)


受験を控えている、受験生やその親御さんには

無事に体調を整えて、試験日を迎えられますように祈っております(´。;ω;`)





今日、お客様からアンケートお願いされたんですが、

コタツ派かストーブ派か(笑)


我が家はコタツはなく、ホットカーペットと

蓄熱暖房で冬を越しております。


でも、気持ちはコタツ派です笑


コタツに入ると動かなくなるので、律するために

コタツを出していないのですが、エアコンも蓄熱暖房も乾燥するし加湿器は付けっ放しです!

やっぱりコタツは最高ですよね^ ^


アンケートは、ポチっとカウンターを押して答えたのですが

それがまた可愛いカウンター❤手作りでカウンターもデコってありました



百均おそるべし!

そして、そんな手の込んだアンケートを取ってるお客様もおそるべし!(笑)o(*>▽<*)o



今のところ、コタツ派が優勢のようでした¥( ˆoˆ )/


皆さんも乾燥には気をつけて、この冬を乗り切ってくださいね♪

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師匠



昨日は、陰ヨガのティーチャートレーニングの勉強の為、終日お休みをいただきありがとうございました!



野洲のさざなみホールのクラスの皆さんもご協力ありがとうございました♡


陰ヨガの師匠の大串先生のおもしろい言い回しに何度もツボにはまりながら、楽しく有意義な1日になりました(〃ω〃)


次の陰ヨガレッスンにしっかりアウトプット出来ればと思います^ ^



師匠と言えば、年末にヨガスタジオアピュアさんの忘年会&あや先生の帰国祝い&外ヨガお疲れ様でした会に参加させていただいたのですが、

ヨガの師匠のかおる先生や、あや先生はじめ、

たくさんのインストラクターの先生と楽しい時間を過ごさせていただきました(*≧∀≦*)


私はこんな歳で言うのも何ですけど…

結構人見知りであかんたれです( ̄▽ ̄;)

かおる先生とあや先生の近くで落ち着いてしまいました(笑)



かおる先生のお子さん達とジェンガを夢中でやってました(笑)何気にハマりました!

色んな先生とお話しに回る事さえお尻が重くて出来ずすみませんでした( ;∀;)


が、色んな先生のお話しを遠くから楽しく聞けて、たくさん笑った年末でした⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾





ヨガのインストラクターも最近ではたくさん増えましたが、

だいたいインストラクションを聴くと、

どこのスタジオ出身の先生なんだなぁ。と何となく、、ですが分かります。

色んなスタジオの色があって興味深いところです(((o(*゚▽゚*)o)))♡



私はアピュアのあや先生のガイドで育ったので、アピュアっ子です(笑)




今年は、自分の体を通して気になっている事、お客様から勝手にいただいた宿題を一から勉強していく年にしていきたいと思っています。



劣化と戦いながら、インストラクターとして成長しているのか微妙なところですが( ;∀;)

今年はまた一から1つ1つ積み上げていければと思っています^ ^


今年も、改めてよろしくお願いいたします(^人^)




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